Los expertos prepararon una lista de sugerencias de 11 elementos que aumentarán el poder cerebral al prevenir la atrofia de la memoria y la inteligencia. Aquí hay métodos para aumentar el poder del cerebro:
1- Medicamentos inteligentes: medicamentos como el “Modafinil” mantienen el cerebro despierto durante 90 horas. Aumenta las sustancias químicas que permiten que los datos fluyan de un área del cerebro a otra.
2- Alimentos: Los alimentos ricos en proteínas son beneficiosos. Tomar un desayuno regular también aumenta el rendimiento mental; Las bebidas carbonatadas tienen el efecto contrario.
3- Música: se ha determinado que escuchar a Mozart en particular aumenta la inteligencia matemática y las lecciones de música aumentan el coeficiente intelectual de los niños. Sin embargo, no se vio tal efecto de la música pop.
4- Cerebro biónico: Se afirma que dar una pequeña cantidad de corriente eléctrica al cerebro con electrodos aumenta el poder del cerebro.
5- Ejercicios mentales: Las preguntas matemáticas difíciles agudizan la inteligencia. El coeficiente intelectual de los niños que hicieron ejercicio mental durante 5 semanas aumentó en 8 puntos.
6- Juegos de memoria: Al identificar cada carta del mazo de cartas con un personaje y crear una historia con todos los personajes, puedes recordar 52 cartas en orden.
7- Sueño: No dormir durante 21 horas tiene un efecto como la embriaguez en el cerebro. Dormir bien por la noche después de 2 horas de estudio facilita el aprendizaje.
8- Caminata: Camina media hora 3 veces por semana; Aumenta la fuerza del aprendizaje, la concentración y la lógica en un 15 por ciento.
9- Aficiones: Se ha determinado que las personas mayores que tejen y resuelven rompecabezas tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades como el Alzheimer.
10- Concentración: ¡Este es un ejercicio importante para el cerebro! Cuando está en un trabajo, se necesitan unos 15 minutos para recuperar la concentración después de un breve período de distracción.
11- Exploración neurológica: Los escáneres que muestran movilidad en el cerebro también se pueden utilizar para comprobar las actividades del cerebro.
(cotización)
